كشف الدكتور خالد النمر، استشاري القلب وقسطرة الشرايين، عن ثماني قواعد يجب على الإنسان اتباعها للحفاظ على صحته حتى بلوغه عمر السبعين عامًا.
أشياء تحافظ على شبابك
وجاءت هذه القواعد في إطار الابتعاد عن بعض العادات الضارة، وفيما يلي إعادة صياغة للمعلومات:”سألته كيف يمكنني الحفاظ على صحة جيدة حتى عند بلوغ عمر السبعين؟ أجاب: ‘الإجابة في ثماني “لا”، لا أتجاوزها أبدًا. لا للسكر، لا للملح، لا للحم الأحمر، لا للمعلبات، لا للكولا، لا للتدخين، لا للكحول، ولا للمخدرات.’ تلك القواعد الثماني تعكس الالتزام بالحياة الصحية وتجنب العادات الضارة، وتعتبر خطوات مهمة للحفاظ على الصحة والعافية على المدى الطويل.”